Kevät alkaa olla pitkällä, ja pitkän talven jälkeen monia suomalaisia vaivaa pahimmanlaatuinen kevätväsymys. Työ ja opiskelu ovat uuvuttaneet ja edellisestä kunnon lomasta alkaa olla jo pitkä aika. Kevään valokaan ei tunnu tehoavan. Auttaisivatko luontaistuotteet?
Luontaistuotteet voivat hyvinkin auttaa sinua piristymään kesän korvalla ja jaksamaan viimeisen työrutistuksen ennen hyvin ansaitsemaasi lomaa. Älä kuitenkaan luota pelkästään ravintolisiin, sillä hyvinvoinnin perusta on aina hyvässä ruokavaliossa ja liikunnassa. Luontaistuotteet voivat paikata ruokavalion puutteita ja täydentää sitä, mutta mikään luontaistuote tai ravintolisä ei valitettavasti korvaa liikuntaa.
Kultajuuri parantaa muistia ja keskittymiskykyä
Yksi vaihtoehto tässä vaiheessa vuotta voisi olla ruusujuuri. Ruusujuuri on kylmien alueiden kasvi, joka kuuluu maksaruohokasveihin. Se kasvaa luonnonvaraisena pohjoisilla tunturialueilla, läheillä kosteikkoja. Lisäksi sitä kasvaa etelämpänä, Keski-Euroopan alppiseuduilla 2200 metrin korkeudessa. Euroopan ulkopuolella sitä kavaa Pohjois-Amerikan ja Aasian vuoristoalueilla, arktisiin lämpötiloihin jäähtyvillä korkeuksilla.
Kasvin nimi johtuu vaan ruusuntuoksuiselta juurakosta. Venäjän Siperiassa kasvi tunnetaan kultajuurena, koska juuren uskotaan parantavan muistia ja keskittymiskykyä.
Sen vuoksi ei olekaan yllättävää, että ensiksi ruusujuurta alettiin tutkia itänaapurissammel. Jo 60 vuotta sitten Neuvostoliitossa alettiin tutkia ruusujuurta. Ensiksi sitä tutkittiin osana urheilijoiden ruokavaliota ja myöhemmin kosmonauteilla. Tutkijoiden mukaan ruusujuuri auttoi stressistä palautumisessa -- siksi ruusujuuri voisi hyvinkin toimia myös kevään korvalla, auttaen juuri sinua palautumaan talven rasituksista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti